Dlaczego czysty dom jest tak terapeutyczny?*
Czy czysty i dobrze zorganizowany dom może naprawdę przynieść Ci więcej szczęścia i wewnętrznej stabilności przez cały tydzień? Chociaż jest mało prawdopodobne, aby sprzątanie i organizowanie były kiedykolwiek uznane za niezawodne rozwiązanie problemów ze zdrowiem psychicznym, najnowsze badania wskazują, że posiadanie czystego i zorganizowanego domu może przynieść poważne korzyści psychologiczne.
Usuwając z domu dodatkowy bałagan, kurz, brud i zanieczyszczenia, możesz doświadczyć czegoś więcej niż tylko fizycznych korzyści zdrowotnych, takich jak lepsza jakość powietrza w pomieszczeniach. W Merry Maids® nasi eksperci od sprzątania mogą zapewnić, że zawsze będziesz czerpać psychologiczne korzyści z czystego domu – nawet jeśli życie stawia przed Tobą nowe przeszkody i wyzwania.
Jakie są korzyści z organizacji?
Istoty ludzkie silnie identyfikują się z otaczającym środowiskiem, a kiedy nasze wewnętrzne przestrzenie życiowe są zagracone nieumytymi naczyniami, zagubionymi przedmiotami i śmieciami, ostatecznie wpłynie to również na sposób, w jaki postrzegamy siebie. Chociaż wszyscy zaobserwowaliśmy tę prawdę w działaniu, badanie opublikowane w 2013 roku w Psychological Science potwierdziło, że porządek i nieporządek mają wymierny wpływ na nasze preferencje, wybory i zachowanie.
Według badań ludzie w czystych i uporządkowanych pokojach znacznie częściej wybierali zdrowe przekąski, wpłacali pieniądze na cele charytatywne i wybierali opcje oznaczone jako „klasyczne” lub „tradycyjne”. Natomiast osoby przebywające w nieuporządkowanych pokojach doświadczyły wzrostu kreatywności i niekonwencjonalnego myślenia, ale nie wybierały dla siebie zdrowszych lub bardziej sumiennych opcji.
W innym badaniu opublikowanym w Biuletynie Personality and Social Psychology, ci, którzy opisywali swoje domy pozytywnymi słowami, takimi jak „regenerujący” lub „spokojny”, byli mniej podatni na wyczerpanie i stres niż ci, którzy opisywali swoje domy jako „zaśmiecone”. Kobiety były najbardziej narażone na negatywny wpływ, gdy miały „stresujące warunki domowe”, testując z wyższym poziomem kortyzolu i obniżonym nastrojem w ciągu dnia.
Zrozumienie psychologii sprzątania domu
Nawet jeśli wolisz trochę chaosu w swoim otoczeniu, sprzątanie domu nadal jest istotną częścią posiadania domu i codziennego utrzymania. Dlaczego dla naszej psychiki tak ważny jest czysty dom? Chociaż wyjaśnienia są różne, niektóre obiecujące nowe badania pokazują, że posiadanie czystego domu zachęca nas do poszukiwania nowych doświadczeń i częstszego wychodzenia z domu, co może być pomocne w radzeniu sobie z negatywnymi uczuciami.
Według badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Indiana, mieszkańcy St. Louis zgłaszali wyższy poziom aktywności fizycznej, gdy mieli czysty dom. W rzeczywistości naukowcy odkryli, że czystość wnętrza była jednym z głównych predyktorów aktywności fizycznej, nawet biorąc pod uwagę wszystkie inne czynniki.
Życie w czystym środowisku może również zwiększyć twoją koncentrację i skupienie, zgodnie z badaniem z 2011 roku opublikowanym w The Journal of Neuroscience. Dzieje się tak, ponieważ mózg przetwarza bałagan i zanieczyszczenia jako rozproszenie, próbując zmusić cię do poprawienia sytuacji. Niezależnie od tego, czy zdajesz sobie z tego sprawę, czy nie, Twoja podświadomość zużywa zasoby umysłowe do przetwarzania bałaganu w Twoim domu lub środowisku pracy – i zajmuje cenną przepustowość do innych zadań.
Rowenta Clean & Steam
- Odkurzacz parowy 2 w 1, jednocześnie zasysa i myje, ponieważ jego głowica ssąca usuwa kurz z podłogi przed czyszczeniem parą
- Połączenie silnika o mocy 1700 W i zaawansowanej technologii cyklonowej zapewnia wysoki poziom filtracji powietrza i kurzu
- Oddzielenie elementów jest trwałe i zapewnia zdrowe czyszczenie, ponieważ CLEAN & STEAM eliminuje do 99,9% zarazków i bakterii
- Ponieważ to urządzenie czyszczące ma być używane bez detergentów, nie będziesz już potrzebować chemikaliów, ale tylko wodę z kranu, którą wlewa się do dużego, wyjmowanego zbiornika o pojemności 0,7 l, na długie sesje czyszczenia (do 40 minut * lub 100 m² *; * na minimalnym poziomie)